Die Saison der aktiven Fußballer neigt sich nun auch dem Ende zu. Beide Mannschaften müssen am Sonntag, 12.06.2022 noch ein letztes Mal für diese Saison 90 Minuten Gas geben. Während es bei der 1b-Mannschaft vermeintlich nur noch um die goldene Ananas bzw. das selbst gesteckte 40-Punkte-Ziel geht, muss die 1a nochmals alles investieren, um den
Dies ist bereits der vierte Yoga-Workshop und diesmal konzentrieren wir uns auf den Nacken und den Schultergürtel. Ziel wird es sein, die Muskulatur in diesem Bereich zu kräftigen und dann intensiv zu dehnen. Eine Atemübung bringt zusätzliche Entspannung. Bitte bringt für diesen Workshop unbedingt einen Yogablock oder ein dickes Buch, eine Decke und einen Gurt
Die von Joseph Pilates entwickelte Methode Kraft und Ausdauer zu verknüpfen, erfordert ein hohes Maß an Konzentration. Anspannung und Entspannung gehören fest zusammen und bringen den Teilnehmer*innen das gute Gefühl, etwas für den eigenen Körper getan zu haben. Der Kurs besteht aus zunächst fünf Terminen und richtet sich an Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse. Benötigt werden
