Am Samstag, 01.04.2023 bietet der TSV Lengfeld in Kooperation mit den „Defense Combatives“ einen Selbstbehauptungskurs in der Lengfelder Sporthalle an. Die Defense Combatives, das sind André Haug und Jennifer Schrädt,
Wir feiern einjähriges Yoga-Jubiläum beim TSV Lengfeld und bieten auch 2023 weiterhin anfängerfreundliches Yoga an. Kraftvolle Bewegungen im dynamischen Fluss mit Deiner Atmung erwarten Dich in den sportlichen Hatha-Yoga-Stunden. Der
Im inzwischen fest etablierten Pilates-Kurs beim TSV Lengfeld sind weitere Plätze zu vergeben. Gemeinsam mit Pilates-Trainerin Anette Benz machen sich die Teilnehmer*innen auf den Weg der Fitness. Auch wenn aller
Unter dem Motto „Fit werden + fit bleiben” bieten wir in unseren Übungsstunden Gymnastik, Entspannungsübungen, Spiele und Tänze an. Außerdem stehen Schulung des Gleichgewichtes der Reaktion und Koordination auf dem Programm.
Für Laufsportler gibt es den Lauftreff. Für alle die nicht alleine gehen möchten Bewegung und frische Luft zum Nulltarif.
Beim Fitnessmix gibt es Übungen zu fetziger Musik. So ist z. B. das „Bauch-Beine-Po-Training“ genau auf diese „Problemzonen“ konzipiert. Das ganze wird mit Entspannungs-Übungen abgerundet. Dazu werden immer wieder neue Trendsportarten wie z. B. Aroha oder Pilates angeboten. Pilates ist eine effiziente, ganzheitliche Fitnessmethode, die besonders unser Körperzentrum stärkt und Körperwahrnehmung, Koordination und Haltung verbessert.
Yoga trainiert und dehnt die Muskulatur, die uns eine aufrechte Haltung ermöglicht und uns beweglich hält im Innen wie im Außen. Dabei macht es jede Menge Spaß, sorgt für Entspannung und fördert den Einklang von Geist und Körper.
Auf der Suche nach Kontinuität werden Interessierte beim wöchentlichen Kurs fündig. Punktuelle Erholung kann in den monatlichen Workshops gebucht werden.
