Am Freitag, 28. März 2025 startet Trainerin Sarah Walter aufgrund vieler Nachfragen mit einem zweiten Yogakurs. Die Kurse im Überblick:
18:30 Uhr Level 1
Geeignet für alle mit Yogaerfahrung und guter Grundfitness. Der Fokus liegt auf Flowelementen (Vinyasa-Stil) und fortgeschrittenen Asanas. Du solltest die Asanas des Sonnengrußes gut beherrschen und deine Bewegung mit dem Atemfluss koordinieren können.
19:30 Uhr Level 0
Eine große Bitte: Bitte unbedingt leise draußen warten, bis der erste Kurs beendet ist und sein Shavasana in Ruhe genießen kann.
Geeignet für alle mit wenig Yogaerfahrung und die, die ihre Kraft und Koordination aufbauen wollen. Der Fokus liegt auf präzisem Alignment der Basicasanas. Auch immer wieder sinnvoll für fortgeschrittene Yogis.
Ca. einmal im Monat wird gemeinsames Yin Yoga (90 min) für alle Level um 19:05 Uhr (nach dem Glockenläuten) angeboten.
Der Kurs ist für TSV-Mitglieder kostenfrei. Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit, eine 5er-Fitness-Karte für 40,- € zu erwerben.
Neue Teilnehmende werden gebeten, sich vorab per E-Mail an sarah.walter@tsv1909lengfeld.de anzumelden.